Ψητή κολοκύθα — μια ζεστή επιλογή για το βράδυ
Gertrude Sawayn
Η κολοκύθα έχει να κάνει με τη ζεστασιά. Δεν έχει να κάνει με τη γεύση, δεν έχει να κάνει με τις θερμίδες – έχει να κάνει με την αίσθηση. Καθώς…
Gertrude Sawayn
Μια βόλτα μεταξύ των εργασιών είναι κάτι περισσότερο από ό,τι φαίνεται
Δεν υπάρχει πάντα χρόνος για μεγάλους περιπάτους. Αλλά ανάμεσα σε δύο κλήσεις, δύο ψώνια ή στο δρόμο για το σπίτι από το κατάστημα, μπορείτε απλώς να περπατήσετε πιο αργά. Χωρίς…
Πρωινές κινήσεις χωρίς σχέδιο – αφύπνιση στη σωματικότητα
Δεν νιώθουν όλοι άνετα να γυμνάζονται το πρωί. Αλλά και το να ξεκινήσεις αμέσως δεν λειτουργεί πάντα. Επομένως, υπάρχει μια επιλογή: μερικές κινήσεις μέσα ή κοντά στο κρεβάτι. Τεντώστε, κυλήστε…
Σβήστε τα πάντα και καθίστε στο ημίφως
Υπάρχουν βράδια που όλα ακόμα περιστρέφονται: σκέψεις, νέα, άνθρωποι. Αλλά αντί να προσπαθήσετε να το «απενεργοποιήσετε», μπορείτε απλώς να κάνετε μια απαλή χειρονομία. Σβήστε το έντονο φως, ανάψτε το νυχτερινό…
Μια καρέκλα δίπλα στο παράθυρο δεν είναι διακόσμηση, αλλά στήριγμα
Μερικές φορές μια καρέκλα στη σωστή θέση είναι κάτι περισσότερο από ένα δωμάτιο. Δεν χρειάζεται να είναι καινούργιο. Αλλά πρέπει να είναι «δικό σου». Ένα μέρος όπου μπορείς να καθίσεις…
Ένα φλιτζάνι βραδινό τσάι δεν έχει να κάνει με τη γεύση, αλλά με τον ρυθμό
Το τσάι το βράδυ δεν είναι για δίψα. Και όχι για ικανοποίηση. Είναι απλώς μια στιγμή στην οποία υπάρχει επανάληψη. Η ίδια κίνηση. Το ίδιο άρωμα. Η ίδια χειρονομία. Είναι…