Μια βόλτα μεταξύ των εργασιών είναι κάτι περισσότερο από ό,τι φαίνεται
Gertrude Sawayn
Δεν υπάρχει πάντα χρόνος για μεγάλους περιπάτους. Αλλά ανάμεσα σε δύο κλήσεις, δύο ψώνια ή στο δρόμο για το σπίτι από το κατάστημα, μπορείτε απλώς να περπατήσετε πιο αργά. Χωρίς…
Εύκολη μετακόμιση νοικοκυριού
Πρωινές κινήσεις χωρίς σχέδιο – αφύπνιση στη σωματικότητα
Δεν νιώθουν όλοι άνετα να γυμνάζονται το πρωί. Αλλά και το να ξεκινήσεις αμέσως δεν λειτουργεί πάντα. Επομένως, υπάρχει μια επιλογή: μερικές κινήσεις μέσα ή κοντά στο κρεβάτι. Τεντώστε, κυλήστε…